witojcie ;) piszę w sprawie, o którą poprosił mnie mój kolega. Mianowicie odkąd zaczął brać odżywwki i solidnie ćwiczyć, jak mówi, ma strasznie szybką przemianę materii i odrazu po posiłku musi biec do toalety. Od 1,5 miesiąca nie bierze już żadnych odżywek, ale efekt się utrzymuje. Trochę głupi, ale bardzo uciążliwy problem. Co on ma zrobić?
[...] do tego typu krok, troche wystaczający czy niebardzo wystarczający. Wiem że najlepiej bedzie uzyć jednego srodka: metka, prop, prolo ?? Jaka ilośc dokłądnie jak brać co do tego jakie osłonki, witaminki, odblok w jakich ilościach i jak łykać. nie zrozumcie mnie źle ale chce dokładnie zrobić to idealnie bez żadnych niedomówień. [...]
[...] omega 3 lub stosowania potraw rybnych i jeżeli chodzi o tzw używki typu piracetam omega żeńszen czy acl oczywiSci nikogo nie potepiam bo sAm oczywiscie zdarza mi sIe brać ,mówi Sie że na kazdego inaczej działa ,każdy musI sobie inną dawke zapodać ,sAm tak mówiłem ale doszedłem do wniosku ze duzo role ma poprostu placebo [...]
a moze orientuje sie ktos po ile jest tamoxifen i przeczytalem gdzies ze "Jeśli chcesz zawsze możesz go brać przez cały cykl w dawce 10mg dziennie w celu zminimalizowania retencji wody i tłuszczu. Czyli mówiąc krótko zapobiec niechcianym efektom estrogenowym. Troszkę osłabia działanie towaru ale uważam, że w tym wypadku ma to raczej pozytywne [...]
jest to moj pierwszy cykl.biore ja juz 2dni 1tydzien 2,pozniej 2-3itd wyglada to tak 2->3->4->5->4->3->2 . lepiej brac piramidalnie czy stala ilosc jak tak to jaka. i co i ile wziasc na odblok (clomid,navaldex, czy ten taki na p... zapomnialem jak sie nazywa podobno lepszy niz clomid)
[...] cwicze juz dosc długo. To akurat zarzut nie do mnie. Albo dlaczego niemoge brac krety? Bierz sobie ile chcesz. Możesz. Wszystko. Możesz pić, palić, wciągać, czy właśnie brać kretę(nie chodzi tu o to że stawiam krete na równi z używkami broń Boże). Ja ci nie bronię. Możesz robić wszystko - czyli także paść na wątrobę w wieku 40-50 lat. nie [...]
mam 21 lat, 2 lata stazu na silowni,180 wzrostu 78kg wagi, a diety to ogolnie nie mam ustalonej ogolnie jem co popadnie!!! jak ci sie wydaje jak to brac????
to jak moge zaczac taki cykl, oczywiscie odzywiam sie odpowiednio mam jeszcze jedno pytanie ostatnio jestem ciagle senny i brak mi sil i checi bo bylem tydzien chory co mona brac na "ozywienie"? slyszalem o guaranie ale to sprzyja odchudzaniu moze polecicie cos innego czy moze ta guarana jednak, albo darowac sobie??
Witam wszystkich! Szukam rady. Poczytałem forum, widze że sporo osób ma jakieś doświadczenie, może coś poradzicie. Każdy pyta tu jak przybrać na masie. Ja z kolei pytam co brać na rzeźbe? Ćwicze juz kawałek czasu, jednak zawsze na sucho. Dopiero statnio kupilem HMB w płynie - miało pomoc. Narazie cieżko ocenić czy pomaga, bo za krótko biore. [...]
[...] skończyło) Jeszcze mam pytanko odnośnie CARBO. Mam troche zapasów i się zastanawiam czy używać(po treningu of course), czy gromadzić zapasy do "noworocznej" masówki. Moge brać, ale nie musze. Mam jeszcze BCAA. Co do treningu, to oprócz splita(podobno dobry anty-katabolik) biegiam 5-6 razy w tygodniu na czczo po ok.25-30 minut(bardzo wcześnie [...]
u mnie na podworku chlopak 21 lat wali 1000mg omy w trica na jednego shota, operacje powtarza co kilka dni jak mu sie przypomni, teraz zakupil 40 shotow enana, zamierza je brac na poczatku e2d przez pare dni a potem 200mg e2d, wczoraj mowil ze chce wbic te 8 paczek (prolo) w miesiac..co chwile cos kupi i tak sobie dorzuca do cykliku (jak mu [...]
Hej witam wszystkich mam prosbe moze ktos by mi doradzil chcialbym zaczac brac jakas odzywke i nie wiem co na poczatek myslalem o kreatynie moze ktos by mi cos doradzil co kupic jakiej firmy jak brac itd cwicze pol roku mam 22 lata. Nastepne pytanie chcialbym nabrac troche masy, gram w siatke czy to bedzie przeszkadzalo w jakis sposob w zdobyciu [...]
Z tą kretą to słyszałem ze jak za duzo sie weźmie to nic nie szkodzi moze tylko obciazy watrobe ale i tak jakas czesc z tego wyladuje w toalecie .a co do tej tauryny to pisze ze trzeba ja brac 1-2 kapsułki dziennie a ty ile tego stosujesz ja mysle ze 2 wytarcza czy lepiej wiecej stosowac ?
[...] 6roove- kiedys poszła fama, że jest dopuszczalna taka forma, ale tak nie jest soryy za off top. A co do omega3. Na olimpwskim 30% jest napsiane 2 razy dziennie i wiecej broń borze nie... Ale co dziwne na 50% jest to samo.. Hmm... dziwne Ile brać tego 50% ?? Tak, żeby było si. Dodam, że staram się jeść sporo śledzia w 'międzyczasie'
[...] i juz widze ze mam wieksze perspektywy!Za informatyka na iesiac 4000e, za rehabilitnata 5000-6000e!!lekka przyjemna praca, nawetnie chodzi o kase ale o jakies spełienie własnych ambicji. Wiec uczcie sie panowie!!! PS. na ostatn egzamin nie poszedłem bo mialem zaplanowane wyciskanie ma maxa :D zdam pozniej:D <- nie brać ze mnie przykladu:)
maximus_pl tez tak mysle dziwni jestescie , troche w tym racji jest bo jezeli osoby biora zaraz po zaczeciu przygody z siłka to niema sensu bo sa zieloni na ten temat ale nie powinniscie cie mowic tak o wszystkich 14,15,16 latkach bo duzo osob jest bardziej obeznanych w tym temacie niz niejedna starsz osoba. Ja sam w styczniu bede miał 16 lat i [...]
W sumie to najlepiej brac wg rozpiski na opakowaniu.Jak bys zle sie czul to zejdz do 4 tab dziennie w treningowe.Ustal sobie tylko odpowiednio dawkowanie. Te mono co masz jak pamietam sie tak bierze ze 4 dziennie.Ja sie zasugerowalem mono w proszku dlatego pisalem ze w treningowe 8 tabsow.Bo to odpowiada 5gram przed i 5 gram po treningu. Zrobisz [...]
[...] człowieka po wielu cyklach, trenującego parę ładnych lat. Stąd dawki. 1g teścia to 4 omki, czyli powiedzmy 2 strzały w tygodniu po 2ml. Może jeszcze prościej... Facet zaczął brać 100mg prolki, kolejny cykl 200, potem już 400, potem omka itd. Musi zwiększać dawki. Owszem, można dorzucić wysokoanaboliczne i zamiast 750mg omy/week zapodać powiedzmy [...]
Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...
